boli w

[...] 100% albo idź do domu . Teraz jest lenistwo. Wszytsko jest pod ręką. Wszytsko praktycznie za darmo. No ale trezba przeczytać kilka artykułów czy książek. A to jak wiadomo boli w dzisiejszych czasach najbardziej. Lepiej przyjść i zadać pytanie typu lepiej 5g kreatyny czy 10. A może 20 bo im więcej tym lepiej. Ja się cieszę że kilka swoich [...]

Sol no nie wiem pewno ego boli...w tanku moge ale np. W obcislych ala lajkrach ni hvja...bo drugi trener kolega dostal za to zyebe, ale z tym poziwaniem to przeginka ze nie moge

[...] chce fest fatu wypalic to u mnie najlepiej orbitrek sie sprawdza, jak hiit probowalem robic na rowerze czy biezni to mam cos sp******one z prawym piszczelem i lydka ze puchnie i boli w ch** :-D na orbi tego nie ma, i jak sol pisze ze jak skonczysz porzadnie hiit to jak zalazisz z machiny to czujesz jak by ktos ci mlotkiem przez leb zaj**al %-)

[...] Układ trawienny. Dzień, góra dwa i wszytsko wraca do normy. Ale właśnie.........dzień,góra dwa. Ten dzien czy dwa ludzie muszą się patrzeć na siebie w lustrze i to ich boli. Boli że forma gorsza. Problem jest taki - jak woda nagle może podejść, lub brzuch może być jak w ciąży - tak nigdy nikomu # NIGDY!# się nie udało złapać 2,3, lub 5kg [...]

[...] Układ trawienny. Dzień, góra dwa i wszytsko wraca do normy. Ale właśnie.........dzień,góra dwa. Ten dzien czy dwa ludzie muszą się patrzeć na siebie w lustrze i to ich boli. Boli że forma gorsza. Problem jest taki - jak woda nagle może podejść, lub brzuch może być jak w ciąży - tak nigdy nikomu # NIGDY!# się nie udało złapać 2,3, lub 5kg [...]

[...] kupię. Tak więc bajka. Nie dość że nie kupię to na sodatek żaden szanowany sklep mi nie wyślę bo to substancja nielegalna w ie. Więc jak u nas idziesz do lekarza i jak cie boli powiedzmy głowa to da ci paracetamol. Jak kobietę w ciąży boli brzuch to da jej paracetamol. I jak nie możesz spać to też Ci da paracetamol. Bo ten lek tutaj leczy [...]

Boli pewnie ego. Albo ludzie się skarżą bo ich boli. Też tak może być. Co innego jak ktoś pozuje kto startuje, co innego jak kolo co ma 35 w łapie. Ale ew. można się pośmiać ale zabraniac? Mogłeś go zapytać czy w tanku możesz ćwiczyć czy masz Przynieść kurtkę zimową.

[...] nogi wyprostowane -czy siedząc sklon do palców u nóg kolana wyprostowane Ze dwa razy w tygodniu śmigam. Wiem że coś jest na rzeczy bo za duży ból dwojek. A im bardziej boli to znaczy że jest gorzej (nie robię na siłę, tylko w sensie im Prostsze ćwiczenie boli Bardziej, tym problem większy). Miałem tak z barkami. Rok czy półtora, dwie sesje [...]

[...] coś na szybkiego i szedłem spać nadal. I to już z przyjemnością jedzenia nie miało nic wspólnego! Tylko bardziej ze stwierdzeniem - 'nie chcem ale muszem'. Ale teraz obudziłem sie jak już było jasno. Boli trochę,każdego by bolało. Ale jak pomyśle że za tydzień będzie kolejna szansa i nastawię sobie budzik co godzinę - boli jakos mniej. hehe

Mimo, że jadłem od groma takich frykasów na wyjeździe to i tak świadomość, że ktoś może sobie pozwolić na coś takiego w ramach diety...boli. Boli, zazdro bardzo :< I do tego efekty ma %-)

[...] W tym tygodniu wpisów nie będzie. Jakieś tam foty mam z soboty,ale od poniedziałku zacznę. Teraz tak,rok zakończony zayebiście anabolicznie. Waga dzisiaj 94kg. Jeszcze kilka dni temu pisałem że jak bedzie 93 kg to będzie miła niespodzianka a tu jeszcze większy szok. Nie wiem o co kaman,ale 'wine [...]

Dziś już waga 91,5kg. Nadrobiłem wszytsko co zrzucilem przez dwa tygodnie przygotowań. Nabity tak ze aż mnie wszystko boli. Tego uczucia mi brakowało prawdę powiedziawszy cały okres reduckji bo cały czas byłem płaski. Dzisiaj po dwóch dniach CarnNite i zjedzeniu 1600g ww i 300g fatu - w końcu mogę napisać że nabilo. Taki dzień czy dwa też były [...]

[...] gdy jest najgorzej to jestem sam [na szczęście teraz dopiero widze ile sam trening,ból podczas - działa na mnie uspokajająco,rozluźniająco i poprawia humor im bardziej boli podczas - tym po bardziej radosny wiec jak juz styrany wracam z siłowni - to jestem cały w skowronkach i nic mnie nie rusza,nawet to że sam musze sobie zrobic 3 kolejne [...]

[...] podobnie najgorsze jest to że pełno ciast które kuszą waga +0kg na razie za to chyba pas do przodu ale to okaże się w środę szkoda że kolejny trening dopiero w poniedziałek boli jutro by było idealnie odchamiłbym się i zrelaksował a tak to muszę czekać i dieta taka na pół gwizdka bo jak tu nie jeść,ma sie zmarnować? ;-D Zmieniony przez - solaros [...]

Poniedziałek - 16.II - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~14h Czas uczty: ~10h +/-1h Posiłek przed treningiem: https://lh3.googleusercontent.com/-cEIhbBjt1M8/VOMwbeKSO-I/AAAAAAAAHw4/lSnegdfBO3U/s576/20150216_154313.jpg Białko z prochu 30g Mleko 200ml Baton Passaka 40g/Serek homogenizowany 125g Przed treningiem: [...]

[...] czy to mini skurcze czy co bo nigdy nie byłem w takim stanie. O treningu nie będę pisał bo silowo wróciłem do tygodnia pierwszego (mija 4). Samo chodzenie sprawia problemy, boli wszystko,od łydek po barki. Do tego - też nigdy tak nie miałem - do 23 spoko, kilka minut po po prostu mnie odcina Nawet nie jestem w pozycji leżącej a specjalnie [...]

[...] szybko wróci się do normy, ale na plusie już nie do końca. Rok temu takie CarbNite'y mnie zgubiły. Jednak. Ale się analizuje, wyciąga wnioski i pomimo tego że brak Cn boli to jednak wolę rozegrać to inaczej i wyglądać inaczej. Teraz skalibrowalem dietę tak że i mam HC i FatNite i na ten czit mil też jest miejsce Akurat dzisiaj. 2x na [...]

Stęskniłem się za taką dietą. Za treningiem. Za domsami. Fajne uczucie gdy boli przy najmniejszym dotyku. Brakowało mi tego. .....a może tak naprawdę braku wyrzutów sumienia,skoro 'w dzień treningu wszystko można!' Dieta strasznie junk'owa ale wiem że mogę. A nawet wiem że muszę. Chora głowa. Jak rozmawiam z kolegami z siłowni to mają podobne [...]

[...] po prostu miszczem. Ciezary jak na swoja wage ogromne,a do tego wszystko technicznie. Siad tylni i przedni do ziemi. Martwy na prostych z podestu do ziemi. Az mnie wszystko boli jak patrze na niego. Co smieszne to mowi ze byl u fizjo . Pogadal pogada,,skasowal 50 juro za 30min . To co robi - czyli wielostawowe cwiczenia ma juz nie robic. Koles [...]

cos tam powoli dzialam ale wiesz jak jest jak cos nie boli to sie odstawia na jutro,potem znowu na jutro itd. Wiem, mam identycznie, jednak jak się przemogłem to ogromna różnica w komforcie życia. Tylko ja miałem i dalej trochę mam tendencje do przodopochylenia. Mimo, że ostatni rok to okres w którym zdałem sobie sprawę, że mobilność jest w chvj [...]